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Livro Mindfulness em Oito Semanas

(Código: B30004)

A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com um material de áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.

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Conteúdo da embalagem: um livro.

Dimensões aproximadas do produto:
Altura total: 22,5cm 
Largura total: 16 cm
Comprimento total: 1 cm 
Peso aproximado: 150 g
 
Autor(a): Dr. Mikao Usui & Frank A. Petter
Título: Manual do Reike do Dr. Usui
ISBN: 9788531519765
Páginas: 80
Edição: 1
Editora: Pensamento
Ano: 2001
Assunto: Saúde
Idioma: Português
 
Fabricação em brochura, papel – origem: Brasil.
Imagens ilustrativas. Pode ocorrer pequenas variações de cores, peso e tamanho.

 

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